★국내 최초 부부 성의학자가 알려주는

성지식 10가지 ★

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강동우‧백혜경 박사가 18일 메디텔 레이브에 출연해, 성에 관한 편견과 오해에 직격탄을 날렸다.

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서울대 의대 선후배로 만나 결혼한 강동우‧백혜경

부부는 성문제에서 가장 권위 있는 킨제이 성 연구소

및 보스턴, 하버드 의대에서 성관련 분야를 두루

연수한 성의학 전문가다.

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강동우‧백혜경 박사와 함께 꼭 알아야할 10가지 성지식에 대해 짚어본다.

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● 첫째, 비아그라 등 발기약은 발기 치료제가 아니라 발기유발제다.

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두통약처럼 일시적으로 상태를 모면하는 것이지, 근본적인 치료제가 되지 않는다.

발기는 혈관이 확장돼서 성기 쪽에 혈액이 몰리게 되어 생기는 증상이다.

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그러나 발기약을 통해 임시적으로 발기를 유발하는 것은 호르몬, 정신적 문제 등

근본적인 발기문 제를 해결할 수 없다.

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또한 발기부전은 고지혈증, 복부비만 등의 문제 때문에 발생하는 경우가 많다.

근본적인 원인치료가 필요하다. 발기부전은 본인의 건강상태를 보여주는 경고탄일 수 있다.

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만약 발기부전이 혈관적인 문제라면, 뇌혈관, 심장혈관이 문제까지 이어질 수 있기 때문이다.

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● 둘째, 남성호르몬 치료는 20-30대 남성의 경우

신중해야 한다.

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정자생산, 성기능에 악영향을 받을 수 있기 때문이다. 남성호르몬 수치는 5-7 사이가 정상이다.

3.5나 4 미만으로 내려가면, 문제가 있다고 본다.

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그러나 남성호르몬 수치가 낮다고 하여 20-30대에

남성 호르몬 치료를 받는다면, 정자 생산량 감소, 불임 위험이 생길 수 있다.

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호르몬 치료를 끝내도 정자 생산량에 10%정도 악영향을 준다는 연구결과가 있는 만큼, 2세 생산을 앞두고 있다면 조심해야 한다.

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20-30대라면, 호르몬 치료보다 운동 부족, 복부비만, 지나친 스트레스, 술, 불면 등이 남성호르몬을 떨어뜨리는 근본적 원인 치료가 먼저다.

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그러나 고환 기능이 떨어진 45세 이상이거나 임신 가능성이 없는 4-50대 이상 남성이라면 남성호르몬 치료로 남성 갱년기 치료 등 긍정적인 효과를 볼 수

있다.

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남성호르몬 검사는 피검사로 쉽게 할 수 있기에, 문제가 있는 경우에만 남성호르몬 치료를 하면 된다.

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● 셋째, 포경은 하지 않는 것이 추천되며, 만약 해야

한다면 성인 이후가 추천된다.

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원래 포경은 유태인의 할레 문화다. 물이 부족해서

잘 씻지 못해 분비물이 포피, 성기 사이에 꼈기

때문에, 위생적으로 관리하기 위한 유태인들의 문화였다.

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잘 씻을 수 있다면, 포경수술을 하지 않아도 된다. 포경수술을 일찍 하게 되면, 포피가 모자라 성기가 자라는 데 악영향을 줄 수 있다.

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포피를 둘러싸서

귀두를 노출시킬 수 없는 진성포경 등 포경을 꼭

필요한 경우, 20세 이상 성인이 됐을 때 포경을

하는 것을 권한다.

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● 넷째, 케겔 운동은 성적 만족도를 높여준다.

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닥터 케겔이 요실금 치료 때문에 만들었던 케겔운동은 처음 목적과 달리, ‘오르가즘이 잘 느껴지며, 성감이 좋아졌다’는 또다른 효과가 있었다.

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케겔 운동 후 성적 만족도는 1970~80대에 다시 리포트가 나와, 세계적으로 유명해졌다.

케겔운동은 출퇴근길 등 시간 날 때 15분 정도 해주면 좋다.

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괄약근을 10초 조였다, 10초 푸는 식을 반복하면 된다. 괄약근을 어떻게 조이는지 궁금하다면, 변을 자르는 부위를 조였다가 풀어준다는 느낌으로

시도하면 된다.

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● 다섯째, 성적 만족도를 높이기 위해서는 성행위

전의 워밍업이 중요하다.

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애무를 21분을 했을 시 5분을 했을 때보다 여성의 만족도가 3배 높아졌다는 연구결과가 있다.

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여기서 21분은 남성과 여성이 상호작용을 하는 시간을 말한다.

많은 커플들이 전희가 너무 극단적이거나 천편일률적인 경우가 많다.

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사람의 온몸이 성감대이므로, 성감대의 다양성을 알 필요가 있다. 인중, 겨드랑이 등 파트너의 성감대를 상호작용하면서 찾아낼 필요가 있다.

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성적인 조율하는 단계로 사랑하는 이와의 상호작용에 노력을 기울일 필요가 있다.

성기의 크기, 굵기에 콤플렉스를 갖거나, 성관계 시 불필요하게 성기에 힘을 줄 필요는 없다.

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● 여섯째, 자위는 가장 안전한 섹스방법 중 하나다.

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개인적인 장소에서 적당한 횟수의 자위는 건강하다고

볼 수 있다. 북유럽은 청소년에게 성교육할 때 자위교육을 한다.

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자위는 원치 않는 임신, 성병발병 위험도 없는 가장 안전한 성행위다.

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그러나 부부생활에 영향을 주거나 공공장소에서 하는 것은 문제가 있다.

파트너가 있는데도 불구하고 자위에 기울어진다면 문제다.

특별한 이유 없이 부부의 성관계가 연 10회 미만,

월 1회 미만 이하면 부부생활에 문제가 있다고

볼 수 있다.

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● 일곱째, 자위로 사정을 습관화하다보면 조루가

생길 수 있다.

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자위를 많이 한다고 조루가 생기는 것은 아니다. 어린 시절부터 숨어서 하고 들킬까봐 불안해하다보니, 사정에만 목적을 둔 자위가 잦아지면 사정이 너무 습관화될 수 있다.

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그렇기에 자위를 한다면 개인적인 공간에서 충분한 시간을 가지고 하는 것이 좋다.

또한 바닥에 대고 하는 압박자위는 혈관에 무리를 줄 수 있어 하지 않는 편이 낫다.

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● 여덟째, 조루는 3분 이내 사정하는 등 사정을

의지대로 조절하기 힘든 상태를 말한다.

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조루는 사정중추와 교감신경의 문제로 생긴다. 그러나 ‘밤새도록, 1시간 삽입’은 허구다. 5~7분이 정상 삽입 시간이다.

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조루의 제대로 된 치료는 사정중추와 교감신경문제를 해결하는 방법이다.

안정을 하는 약물치료와 행동치료를 병행치료 해야 한다. 행동요법은 사정을 참는 게 아니라 적응을 하는 것이다.

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단계가 있는데, 첫 단계는 사정감에 익숙해지는 것이다.

사정감에 멈추다 점진적으로 시간을 늘려 사정직전에 멈추는 등 점진적 행동요법이 필요하다.

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조루를 치료한다고 신경차단술을 해서는 안 된다. 귀두에 신경을 마비하는 신경차단술 같은 방법은 책에도 나오지 않는 치료로, 외국에서도 하지 않는 수술이다.

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예민한 신경을 마비시키는 임시방편적인 방법일 뿐이다. 세계남성성의학회에 ‘신경차단술은 검증된 수술이 아니므로하지 않는 것이 좋다’고 말한 바 있다.

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● 아홉째, 여성의 질은 성경험이 많을수록 늘어나는

것이 아니다.

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만약 여성의 질이 헐거운 느낌을 받는다면, 남성의 발기력이 떨어지거나 여성이 제대로 흥분이 안 된 것일 수 있다.

충분한 애무가 없거나 여성이 긴장을 하면 흥분이 잘 되지 않기 때문이다.

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여성의 발기는 질 내부벽 안에 혈관 덩어리가 흥분이 되면 조이게 되는 방식이다.

여성이 흥분을 하면 질 내부가 부풀어 오르면서

조여지는 느낌이 강해진다.

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● 열째, 출산 후 여성은 성욕이 떨어지는 느낌을 받을

수 있다.

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여성은 임신을 하면, 호르몬이 변하게 된다. 프로락틴이라는 호르몬이 올라가면서, 성욕이 떨어질 수 있다.

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출산 후에도 성관련 호르몬이 요동을 치며, 호르몬, 육아스트레스, 몸의 변화에 대한 스트레스 등 성욕이 떨어지는 문제가 생길 수 있다.

이럴 때에는 병원을 찾아 원인을 짚고 치료를 받는 것이 좋다.